Teenie - Yoga (für Buben und Mädchen von 10 - 15 Jahren)

eventuell auch möglich! Bitte fragen Sie an!

Teenageryoga ist dem Alter entsprechend anders aufgebaut. Im Vordergrund stehen Asanas, Affirmationen, Stilleübungen und Entspannungsübungen.

Kinder sind dem ursprünglichen Hatha-Yoga von Natur aus viel näher, denn für sie stellt die Beobachtung und Nachahmung der Umwelt einen Teil Ihres Seins dar. Wahrnehmung fordert Kinder heraus, sie fördert und regt an. Kinderyoga ist in diesem Fall sehr nützlich, weil das Kind wieder mit seiner ursprünglichen Energie, mit seiner eigenen Geist-Seele in Kontakt kommt. Yoga zentriert und führt die Kinder zu Ihrem eigenen Zentrum zurück. Weiters  stärkt  Yoga die Konzentration, gibt Halt und Struktur.

Im Kinderyoga werden Objekte aus der Umwelt betrachtet, wie Tiere, Pflanzen, Sonne etc. Durch Kontemplation versenken sich die Kinder in das Objekt Ihrer Beobachtung und versuchen Ihr Wesen zu begreifen. Danach versuchen sie die typische Bewegung mit Ihrem eigenen Körper darzustellen.  So verinnerlichen sie für sich die Betrachtung und nehmen die besonderen Qualitäten des Objektes in Ihr eigenes Sein auf. 

Beispiel:

Der Baum: Der Baum hat tief reichende Wurzel, die Ihm einen festen  Stand verleiht. Nach oben verjüngt sich der Baum in die Zweige, wird ganz flexibel und reagiert schließlich mit seinen Blättern auf kleinste Luftbewegungen. Dabei steht der Baum sicher und fest, in sich ruhend und auch starken Stürmen trotzend - indem er flexibel mit dem Wind geht.

 Spaß, Spiel, Selbstvertrauen, Kraft, äußerer und innerer Halt, flexible Muskeln, gute Motorik, Konzentration und Selbstbewusstsein

Terminvereinbarung: 0681/20490628

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